Phytothérapie - Le système nerveux

 

Plantes antispasmodiques

 

       Gui

       Tranquillisant naturel dont les vertus, reconnues depuis fort longtemps, permettent de combattre les crises nerveuses dans toutes leurs manifestations.

 

      30 à 40g de plante fraiche, réduite en petit morceaux.

      Décoction à faire bouillir pendant quelques minutes dans un litre d’eau

      Laissez infuser 15 minutes

2 à 3 tasses dans la journée, loin des repas.

      Pensez à sucrer car le goût est très acre !

 

      Ne pas dépasser la dose indiquée, surtout en cas de troubles cardiaques

 

 

      Tilleul

      Les fleurs de tilleul une fois largement épanouies sont utilisées efficacement contre les spasmes de toute nature : contractions nerveuses du tube digestif, palpitations, migraines.

 

      Infusion de 20 à 30g de sommités fleuries, fraiches ou séchées, dans 1 litre d’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.

      3 ou 4 tasses par jour.

 

 

      Basilic

      Tranquillisant efficace. Pour Asthénies, angoisses, insomnies, migraines.

 

      Infusion de 3 à 5g de feuilles pour 10cl d’eau.

      2 à 3 tasses par jour après les repas et avant le coucher.

Plantes calmantes

 

Coquelicot

Il est loin d’avoir les effets néfastes de son cousin le pavot, il ne contient aucune trace de morphine et ses alcaloïdes sont différents de ceux produisant l’accoutumance du pavot. C’est le plus efficace des somnifères naturels et agit en même temps sur la nervosité.

8 à 10 graines en décoction pour 50cl d’eau.

 

 

Lavande

Insomnies, irritabilité, agitation, anxiété sont efficacement traités par l’utilisation des sommités fleuries.

 

Infusion de 5g par litre d’eau bouillante pendant 5 minutes.

2 à 3 tasses par jour entre les repas.

 

 

Houblon

On utilise les cônes de houblon récoltés en automne remplis de « lupuline » un principe actif tranquillisant et soporifique très efficace.

 

Infusion de 20g de cône séchés par litre d’eau pendant 10 minutes.

3 tasses par jour dont la dernière avant de se coucher.

Pensez à sucrer car c’est une boisson très amère.

 

 

Tilleul

L’un des plus connus parmi les sédatifs et somnifères. Il est même légèrement hypnotique ! Il apaise les affections nerveuses comme les vomissements, palpitations, vertiges, angoisses. Il fut un temps où il était même le souverain de la lutte contre l’épilepsie.

 

Infusion d’une bonne pincée de fleurs par tasse d’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.

3 fois par jour après les repas.

 

 

 

Plantes toniques et stimulantes

 

Basilic

Faire macérer pendant un mois dans 1 litre d’eau de vie une grosse poignée de feuilles fraichement cueillies.

Filtrer ensuite et sucrer avec 500g de sirop de sucre.

Délicieuse liqueur à boire en apéro.

 

 

Frêne

Le quinquina européen ! Si vous êtes fatigué, malade, fébrile, ou convalescent vous pouvez consommer à volonté cette infusion

 

Infusion de 30g de feuilles sèches pour 1 litre d’eau.

En ajoutant quelques feuilles de menthe à cette infusion vous pourrez la boire en guise de thé ou même de boisson aux repas.

 

 

Ortie

Fortifiant à tout faire pour anémies, chlorose, convalescences, suites d’hémorragies

 

Décoction de 50g de feuilles pour 1 litre d’eau.

Faire bouillir 3 minutes puis infuser 10 minutes.

Boire une tasse avant chaque repas.

 

 

 

Plantain

Puissant stimulant et tonique, il est précieux en cas de grande fatigue et d’asthénie. Faites votre récolte au printemps avant qu’il ne fleurisse en cueillant les feuilles à la base de la plante.

 

Décoction de 100g de feuilles séchées en morceaux par litre d’eau

Faire tremper à froid pendant 10 minutes puis porter doucement à ébullition pendant 3 minutes. Pour finir laisser infuser 10 minutes.

3 à 5 tasses par jour.

 

 

Romarin

« L’herbe des troubadours » est un tonique majeur, stimulant les glandes qui produisent la cortisone, hormone de l’agression et de la défense. Utile en cas de fatigue ou déprime.

 

Macération pendant 15 jours de 60g de feuilles sèches dans un litre de vin blanc et filtrez.

1 verre avant chaque repas.

 

 

Sauge

Du nom latin signifiant « sauver » on a dit d’elle qu’elle pouvait soigner tous les maux !

Anémiés, convalescents, règles rares et irrégulières, femme en cours de ménopause fatiguées et irritables.

 

Infusion de 3 feuilles sèches ou fraiches par tasse pendant 5 minutes.

2 à 3 tasses par jour.

 

 

Thym

Fatigue, anémies, inappétence. Fait remonter légèrement la tension, efface les angoisses et les idées moroses.

 

Infusion de 1 ou 2 branches par tasse pendant 10 minutes.

4 tasses par jour.